Iedereen weet dat we meer zouden moeten bewegen. Dat is niet zo makkelijk te doen als het klinkt, we hebben het al zo druk met werk, gezin en huis dat er vaak simpelweg geen tijd (en energie) meer overblijft voor ons eigen lichaam.
Het gevolg is een stram gevoel, verminderde mobiliteit of pijnklachten.
Stress verergert die syptomen. Je spant spieren aan in nek en schouders, je lichaam heeft immers de neiging om 'te vechten of te vluchten' en bereidt zich voor op actie, terwijl die actie niet komt...
En dit samen creëert een negatieve spiraal. Het is geen pretje om je stramme lijf te laten bewegen, je zult liever rustig op de bank gaan zitten!
Een massage ontvangen is de makkelijkste manier om aan je lichaam te werken. Je hoeft alleen te ontspannen en mijn handen doen de rest.
Ik geloof in de werking van bindweefselmassage.
Bindweefsel is een sponsachtig orgaan wat voornamelijk uit vocht bestaat. Het is de verbinding tussen alle andere organen en zorgt onder andere voor een soepele beweging van spieren, pezen en botten.
Door beweging en rek, maar ook door de druk en wrijving van een massage wordt het vocht in het bindweefsel ververst en wordt die flexibeler. Je spieren en botten kunnen makkelijker bewegen en je voelt je minder stijf.
De video legt dat gedetailleerd uit. In het frans, maar Youtube kan het (gebrekkig) voor je vertalen, als je een uurtje de tijd hebt ;)
Een massage zal niet al je problemen kunnen oplossen en is in geen geval een alternatief voor de reguliere gezondheidszorg. Het zal wel verlichting geven. En een heerlijk ontspannen gevoel in lichaam en geest. Ik laat het je graag ontdekken.